2007年05月30日

[ダイエット通信]その肉体に惚れた?ミキティと庄司の恋

またまたモーニング娘。のお騒がせネタが出てしまった。今度は新リーダーミキティこと藤本美貴と庄司智春の「ダイニングバー&岩盤浴デート」だ。以前から「お泊りデート」があったことも発覚し、アイドルとしてモー娘。を不安視する声も出てきている。

さて、今回のお相手の庄司智春だが、肉体美でも有名だ。昨年の雑誌SPA!「男性が理想に思う体型」(男性読者投票)で新庄剛に次いで、堂々の第2位だった。あれだけの肉体なら、脱いでも恥ずかしくはないだろう。
男性芸人といえば、不規則な生活や、飲み事で、次第に脱げない身体になることが多いようだが、大半はそれをギャグに変えてしまうので、危機感が欠如してしまう。

庄司智春の話に戻るが、同じく昨年の7月ごろからの1ヶ月余りで13キロのダイエットに成功したことでも知られている。方法はBOOCSダイエットと言われる「一日一食ダイエット」この方法については賛否両論だが、肉体派だけに健康意識が高い事が伺える。

今回のデートも岩盤浴。通常の岩盤浴は、男女別室で室内私語厳禁だが、個室となると、違う。岩盤浴用の浴衣を着て、一緒に楽しむことが出来る。もちろん、多少のお喋りもOKだ。

ミキティも、美意識を高く持たねばならないアイドル。個室岩盤浴で人目も気にせず美と恋人との甘い時間の両方を手に入れられるのだから、断わらないハズはない。

ある女性に中年太りの男性をどう思うか聞いたところ、「服を着てる分にはいいけど、裸を見ると正直がっかりする」と言っていた。ある程度は洋服で隠せるが「脱いでもキレイな身体」は、やはり人気が高いようだ。

男も30過ぎればお腹も気になりだす年齢。庄司智春も31歳。
ミキティも、脱いでもキレイな庄司の肉体に惚れたのかもしれない。
ライブドア・ニュース
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2007年05月28日

リンパの流れをよくする 「タイツ先生のぐるぐるストレッチ(セルライト対策)」

自然身体構造研究所(栃木県小山市 本社葛g澤)はトレーニング・ダイエット用品の研究開発をおこなっています。
多くのスポーツ選手や武道関係の方々にトレーニングしていただいているストレッチをダイエット用に編成し「タイツ先生のぐるぐるストレッチ(セルライト対策)」と題して発表いたしました。
「食事制限もしてるし、運動もしてるのになかなかやせない!」
「ブルブルとおなかを揺さぶる器具もやってるし、乗るだけでやせる乗馬の器具に乗ってみてもなかなかやせない」
こんな女性の方が多いのではないでしょうか。その原因の多くは脚やお尻、二の腕にあらわれるセルライトが関係しています。セルライトはリンパ液や血液の流れが悪いことによって本来運ばれるはずの老廃物が脂肪と結合し皮下脂肪として残っている状態をいいます。ドロドロ皮下脂肪が、あの憎いブツブツのセルライトを生んでいるのです。
本来運動や生活活動で燃やされる脂肪が燃えにくくなっており一生懸命ダイエットをしてもやせなくなっていたのです。ですからダイエットにはリンパ液の流れや血液の流れをスムーズにすることが絶対必要なのです。特に下半身はセルライトが発生しやすい部位です。リンパ液の流れは関節や筋肉が動くことによって流れの原動力になっています。ところがセルライトの人は関節も筋肉もセルライトで固められている状態で動きがたいへん鈍くリンパ液が流しづらいことで更にセルライトが増殖する悪循環におちいっています。加えて血液の流れが悪いので冷え性でもあるのです。
ですが安心してください。「タイツ先生のぐるぐるストレッチ(セルライト対策)」はアスリート指導の実績をもとに全身をくまなくストレッチし動かすことでリンパ液、血液の流れを正常化するように働きます。
健康雑誌「安心」で紹介されたメニューを中心に骨格や筋肉の構造に合ったストレッチ体操でしなやかで柔軟な体に生まれ変わります。



自然身体構造研究所オンラインショップ
http://naturalbody.ocnk.net/
リンパの流れをよくする 「タイツ先生のぐるぐるストレッチ(セルライト対策)」
http://naturalbody.ocnk.net/product/870

[本件の連絡先]
自然身体構造研究所
323-0811
栃木県小山市犬塚1-32-4
TEL0285-30-6151 FAX0285-30-6105
E−MAIL yoshizawaeigyou@e-mail.jp

ValuePress
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2007年05月24日

接待漬けの人に「朝だけダイエット」

夕食を軽めにしていれば、朝食の食欲も本来はわくはず。だが社会人は飲むことも仕事のうち。軽い夕食は非現実的だ。そこで食欲がわかない朝食がダイエットの狙い目になる。

 「食べる量は変わらないのに太る」と言う人が多いが、社会人の食べる量は学生の頃より確実に増えている。結婚を機にしっかり朝食を食べるようになったり、グルメを堪能する経済力も備わった大人の方がカロリー摂取量は多い。

 四谷メディカルサロンの風本真吾院長は、「そんな大人に、ダイエットのセオリーである『朝食と昼食はしっかり。夕食を減らしてアルコールは控える。適度に運動を!』と指導してきたが、挫折者が多く成果が出なかった」と言う。社会人なら接待や職場の飲みニケーションも仕事のうち。一日の仕事を終えた後の食事は、重要なストレス発散の場でもある。そんな夕食に縛りをかけるのは実際問題難しい。

 そこで風本院長が次善の策として考えたのが、朝食を抜く「朝だけダイエット」だ。毎食「腹八分目」を守るのは苦痛でも、いまいち食欲がわかない朝食をそのまま抜くのはカンタンだ。これで1日約400kcal減。1カ月で2〜3kgは減量できる。完全に絶食しなくてもいい。朝の水分補給は欠かせないので、低カロリーな野菜ジュースや海藻スープを取れば、不足しがちな栄養素を補える。
■朝食抜きで400kcalオフ!

成人男性平均摂取
カロリー2400kcal
朝食  500kcal
昼食  800kcal
夜食 1100kcal
2400kcal

腹八分目にすると…
1920kcal
朝食  400kcal
昼食  640kcal
夜食  880kcal
1920kcal

朝だけダイエットなら…
2000kcal未満
朝食  100kcal未満
昼食  800kcal
  夜食 1100kcal
2000kcal未満

400kcal消費する運動量
ウオーキング(分速90〜100m)75分
ジョギング(分速120m程度)45分


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風本 真吾氏

風本 真吾氏
Shingo Kazemoto
四谷メディカルサロン院長

1963年生まれ。慶応義塾大学医学部卒。健康管理指導をテーマにメディカルサロンを展開する。主な著書に『お医者さんが考えた「朝だけ」ダイエット』などがある

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日経ビジネス オンライン
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ファンケル、より香ばしい味わいに改良したダイエット粉末茶「カロリミット茶」を発売

■大好評のカロリミット茶が味わい新たに新登場!
 株式会社ファンケルは、さっと溶かしてすぐ飲むことができ、お食事と一緒に摂ることで手軽にカロリーセーブができる大好評の、『カロリミット(R)茶』(30本入り、1,680円)を2007年5月21日(月)より、ファンケルの通信販売および全国の直営店舗にてリニューアル新発売いたします。

 『カロリミット(R)茶』は、食事中のカロリーセーブに役立つ人気ダイエットサプリメント「カロリミット」の粉末茶。甘いもの・脂っこいものが食べたい時や、おいしいものがやめられない方に、カロリーの気になる食事やおやつと一緒に飲んで、がまんしないダイエットを応援します。今回、カテキン含有の玄米茶エキスを1.5倍に増量してより香ばしい味わいになりました。


■製品特長
 ★お茶を飲むことで粉末になっている機能成分を丸ごとすべて摂ることができます。
 ★食事のお供のお茶として、無理なく毎日の食事に取り入れることができます。
 ★さっと作れてランチやデスクで気軽に飲めます。1杯分ずつをスティック状に包装しているから携帯にも便利です。
 ★お湯にも冷水にも溶けやすい粉末状なので、ホットでもアイスでもお好みでお召し上がりいただけます。
 ★ティーバッグと違って、粉末をさっと溶かして飲むだけ。抽出時間もかからず、ゴミも少なくてすみます。


*成分のはたらき、仕様は添付資料をご参照ください。


【 読者のお問合せ電話 】

 ファンケル TEL 0120(750)210(料金無料・フリーダイヤル)
 (株)ファンケル 〒231−8528 横浜市中区山下町89−1日経プレスリリース
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長瀬産業、ダイエット補助食品を発売

 化学品商社の長瀬産業は子会社を通じてダイエットを助ける食品「トレリススマートダイエットシェイク」を発売した。理研ビタミンとの共同開発。カルシウムやビタミンなどの栄養素に加え、シトラスエキスや大豆ペプチドを配合。食事の代わりに摂取するとカロリーを抑えながら、脂肪の燃焼を促進する効果があるという。

 長瀬産業の完全子会社ナガセビューティケァ(東京・中央、三浦誠一社長)が発売した。1食分のカロリーは約150キロカロリーで、1日に必要な栄養素3分の1を含む。食事の代わりに1日1―2回取る。分岐鎖アミノ酸(BCAA)に加え、脂肪を分解燃焼させる効果があるポンカン果皮エキス、ダイダイ果実エキスも配合した。味はヨーグルトやココアなど5種類を用意。価格は15食分で1万円。 日本経済新聞
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2007年05月18日

タイヘイ、雑穀料理を電子レンジで手軽に味わえる「美穀御膳」を発売

ヘルシー&ダイエット
タイヘイ「美穀御膳」を新発売!
こだわりの雑穀を使用したヘルシープレートが電子レンジで気軽に


 食材宅配サービスを行うタイヘイ株式会社(本社:千葉県匝瑳市、代表取締役社長:折原秀則)は、こだわりの"御膳"シリーズの新メニューとして、雑穀料理を電子レンジで手軽に味わえる『美穀御膳』(5メニュー=4,350円税込)を5月21日より発売致します。

 『美穀御膳』は、デトックス効果(解毒)が期待でき、またダイエットにも有効なメニューです。主食となる穀物には、デトックス効果が期待できる栄養成分を含む「黒米」や「玄米」などの雑穀が使用され、また20品目以上のおかずが用意されていますので、デトックス効果に加えて、バランスよく栄養分を摂取することが出来ます。さらに、ひとつのメニューあたりの摂取カロリーが260〜360kcalに設定されていますので、健康的なダイエット食としてもご利用頂けます。

 現在、雑穀は栄養価の高い主要食物として注目されています。白米やパンなどと比較すると、栄養価のバランスに優れ、美容・健康に対する意識の高い女性を中心に人気があります。また、デトックス効能が期待されることから、近年ではシニア層の方など、幅広い世代から注目されています。

◆『美穀御膳』 商品特徴◆

1.デトックス効能が期待される食材
 主食の雑穀に加え、おかずにはカボチャやゴマなどデトックス効果が期待される食材を使用。

2.低カロリー
 主食・副食を合計した摂取カロリーが、1メニュー辺り260kcal〜360kcal

3.理想的な栄養バランス
 専門の栄養士がメニュー献立を考案したため、バランスよい栄養摂取が可能。

◆雑穀とは・・・
米と麦以外の穀物の総称。抗酸化成分やビタミン類、ミネラルなどを多く含み栄養価が高い。白米の主食化により生産が減少していたが、美容・健康に対する意識の高まりに連れて注目されている。


【美穀御膳 商品概要】 
 商品名     美穀御膳
 容 量      300g前後(250g〜330g)
 調理方法    電子レンジで加熱 500W=6〜7分(各メニューによって異なる)
 価 格      1セット(5メニュー)=4,350円(税込み)
 配達開始日   2007年5月21日
 発売地区    関東地区
 申し込み方法  専用フリーダイヤル:0120-911-030
           インターネット:http://www.taiheifamilyset.com/
           iモード:http://0120144910.com
 配達方法    冷凍状態でご指定先にお届け
 配達曜日    月・火・水・木・金曜日のいずれかの指定日に配送
          (タイム・サービス適用地域は土・日・月のいずれかの指定日に配送)

     【美穀御膳 商品名一覧】
  NO     セット名
   1   野菜信田おろしソース御膳
   2   マグロの香草カレー御膳
   3   かぼちゃの玄米リゾット御膳
   4   発芽玄米豆乳雑炊御膳
   5   豆とひじき入り全粒粉パスタ御膳


 ※メニュー例などは添付資料を参照


【読者からのお問い合わせ先】
 タイヘイ株式会社 フリーコール:0120-911-030
 受付時間:月〜金曜日 9時〜18時
 ホームページ:http://www.taiheifamilyset.com/
日経プレスリリース
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ユーサイド特別企画「失敗しないダイエットプラン2007」配信開始

専門家もサポート! 過去から学び「この夏こそ」というあなたへ贈る企画です

女性向けウェブマガジン「U-side(ユーサイド)」(http://www.u-side.jp/index.html?ntu070515p)は5月15日、「夏までに何kgやせたい? 失敗しないダイエットPLAN2007」(http://www.u-side.jp/pu/30/p1.html?ntu070515p)の配信を開始しました。

「今年こそ」と思いつつ、なかなか成功しないのがダイエット。そこで今回は過去に取り組んだダイエットがなぜ失敗したのか、を検証しつつ、その道の専門家の力も借りながら「成功するダイエット」について考えます。ダイエットプランを無料体験できるモニターへのご応募も可能です(サービスは協力企業により提供されます)。ぜひご一読ください。



■企画概要
企画名:夏までに何kgやせたい? 失敗しないダイエットPLAN2007
http://www.u-side.jp/pu/30/p1.html?ntu070515p
配信開始日:5月15日(火)〜
構成:3ページ
出演:クリス


■U-side(ユーサイド)について
株式会社セントラルマーケット(本社:東京都渋谷区、代表者:加藤昌稔、http://www.cm-ket.jp)が運営する女性向けウェブマガジン。ファッションやビューティー情報のほかにも、ワンランク上のライフスタイル、エンタメ、恋や性の話題など、20〜30代女性が最も関心を寄せるジャンルのコンテンツを週替わりで配信しています。


■お問い合わせ
メディア事業部 溝本浩二
https://www.u-side.jp/info/inquiry.html

関連URL:http://www.u-side.jp/pu/30/p1.html?ntu070515p

News2UNet
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2007年05月14日

「脳疲労」解消がダイエットのコツ!

夏が近づくとダイエットを始める人も多いはず。でも我慢できずに甘い物をちょっと食べたら止まらなくて、結局リバウンド。で、ダイエット失敗……。そんな経験のある人、かなり多いのでは? 続かない理由はいろいろあるだろうけど、その根本にあるのはもしかしたら「脳疲労」かもしれない。

聞きなれない言葉だが、「脳疲労」とは、文字どおり脳が疲れる症状のこと。精神的な疲れとはまた別で、神経の疲れのことを指すのだという。私たちの脳には、日々、人間関係や仕事のストレスのほか、膨大な量の情報が送り込まれる。そうして能への負担が過剰になると「脳疲労」が起こる。「脳疲労」は五感、特に味覚を鈍らせるという。すると、必要以上の量をドカ食いしてしまったり、無性に甘いもの・辛いものが食べたくなったり……といった正常ではない状態に陥り、その結果太ってしまうというわけだ。さらに、「あと3kg痩せなくちゃ」「肉は食べちゃダメ!」「運動しなきゃいけない」などとダイエット中に自分自身に強いることも、「脳疲労」を重症化させる要因なんだとか……。

そんな「脳疲労」を取り除き、無理なく痩せられると話題のダイエットがBOOCSダイエット。BOOCSとはB=brain(脳)、O=oriented (目指す)、O=obsity(肥満)& O=onself(自己)、C=control(調整)、S=system(システム)の頭文字で「脳指向型生活習慣病治療システム」「脳指向型自己調整システム」のこと。本来は、ダイエットのための理論ではなく、生活習慣病や糖尿病を予防するための医学的理論。脳疲労を解消する→健康的な体になる→その結果痩せる……という生活習慣病予防の仕組みを、ダイエットに応用させているのだ。

BOOCSダイエットの方法はごく簡単。1日1快食、夕食に自分が好きなものを食べる。最初のうちはなんでもいいので、自分が好きな物を食べる。そこに徐々に健康的な食材と取り入れていくこと。その代わり、朝食はみそ汁やスープ、野菜ジュースなど水分が中心。夜が遅い現代人にはこれで十分とか。昼食はおにぎりや麺類などで軽く済ませ、間食もOK。こうして続けていくことで脳疲労が解消され、徐々に健康的な体になり、ダイエットも成功するのだという。

「脳疲労」解消のためのポイントは、“禁止しないこと”“気持ちいいことをすすんで行うこと”の2つ。前出の「肉は食べちゃダメ!」のように、ダイエットの大敵であろうとも自分が好きで食べたいものであればやめない、というのがBOOCS流の考え方。また健康やダイエットには適しているからといって、無理に好きでもないものを食べる必要もない。さらに「運動しなきゃいけない」など、したくないことを自分に強要することもしない。自分が好きで健康にいいことを始める。……BOOCS理論的にはそれが一番なんだとか。

脳の疲れを自分で知り、それを解消すること──それがダイエットの秘訣だったとは。ダイエットが続かなかった人もこれなら続けられるかも!? 最近では脳疲労度の自己診断ができるサイトも多く登場している。まずは自分の脳がどれだけ疲れているか、チェックしてみるといいかもしれない。
ライブドア・ニュース
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2007年05月12日

今年のクーラー対策はこれでキマリ!? 「飲む唐辛子」

これまで、Bitでも「チョウンマッ」、「ハバネロエール」、「メローハバネロ」などなど、唐辛子にまつわる辛〜いモノをあれこれご紹介してきたが、まさにそのものズバリの『飲む唐辛子』(!)なるモノを発見。先日ご紹介した『飲む玉葱』の輸入元・株式会社コピスさんが、若い女性向けに取り扱いをはじめたという商品だ。

「韓国には太った人が少ない」、「肌がキレイ」という点に着目して開発されたというこの唐辛子ジュース。確かにチェ・ジウを筆頭に韓国の女優さんはスリムなうえ肌が抜けるように白くてキレイ……という人が多いような気がする。夏に向け、私もひそかにダイエットを開始したので、韓国美女と唐辛子の関係性は大いに気になるところです。
パッケージには「オトナの辛口健康飲料」とあり、大きめの唐辛子(8〜10g)約一個分を特殊製法で配合し、さらにカプサイシン3mgを加えているという。
気になる味の方だが「辛くて飲めない」という人もいれば、「この辛さは美味しくてハマる!」という方もいるとのこと。私もまだ実際に飲んでいないので、どれくらい辛いのかということを実感としてお伝えできず残念なのだが、辛いもの好きとしてはぜひ1度チャレンジして自分の実力!? を試してみたいところデス。

『飲む玉葱』同様、全国のスーパー銭湯などを中心に人気を呼んでいるらしく、サウナや岩盤浴の前に飲むと汗ダラダラでダイエットやデトックスに効果的とか。30を過ぎると代謝が落ちてダイエットしても痩せにくくなる……とはよく言われることだが、ただ漫然と食べる量を減らすだけじゃなく、こういうもので代謝を上げる工夫をしないといけないのかも、ですねー。

また、「女性に特有の冷え性にもおすすめです」とのこと。冬場だけでなく、クーラーの冷えで毎年悩んでいるという人も多いのでは? 私自身も、暑がりなくせにクーラーは苦手なほうで、指先や足先だけが冷えるのが悩み。お客さんの中には、「いつもは寝る時にくつしたをはいているが、これを飲んだらポカポカしてくつしたが必要なくなった」という人もいるとのことでビックリ。
ということで、女性にとってはまさにいいことずくめな気がする『飲む唐辛子』。スーパー銭湯へいく機会があったら、1度探して飲んでみる価値はあるかも。
エキサイト
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簡単!特許情報を活用しよう ダイエット

 ダイエットという用語を漠然と検索すると、膨大な数になる。ここでは図を分かりやすくするため医薬、食品、機器、療法関連などを中心に抽出した389件を元にスケルトンマップを作成した(紙幅の関係で中心部分のみ表示)。

 ≪幅広い研究分野≫
 
 今検索で約1割が「情報」と関連していた。例えば、NECフィールディングの「ダイエット支援システム」(特開2003−203123)は、利用者(ダイエット実施者)と食材提供者、食品加工会社、データベースを通信システムで結び、利用者個々の情報をもとにダイエット計画、食事メニューを作成、最適な食事療法を提供するというものだ。

 ほかにも、ダイエットをしている人が採り入れている食品や運動のメニュー、あるいは健康状態などに関する情報の収集、管理についても各種出願されている。運動や食事制限の継続というのがダイエット実施の最大課題だ。飲んだり体に塗ったりするだけで余分な脂肪を減らせる効果があれば需要は大きい。この分野は化粧品業界が争っているようだ。

 資生堂の「脂質分解促進剤及び痩身用皮膚外用剤」(特開2000−63260)はサンシシ、センブリ、リュウタン、ジュウヤクなどの抽出物を活用して完成した。鐘紡の「脂肪分解促進剤および痩身用皮膚化粧料」(特開H10−158181)は、ケイヒ、ジュ、茶、サルビア、ビワより抽出した植物エキスを活用。同名で出願しているナリス化粧品(特開2004−035516)はハマビシ科ラレア属植物の抽出物による。

 効果が表れないので、途中でダイエットを断念する場合もある。味の素の「ダイエット効果を予測する方法」(特開2006−095293)は面白い。

 例えば「辛い食べ物はやせる」という俗説がある。実際は唐辛子などに含まれるカプシノイドによるエネルギー代謝でやせるのだが、その効果は人によって個体差がある。本発明は、「交感神経賦活物質を摂取したヒトから生体反応指数を取得し、この生体反応指数から、ダイエット効果を予測する方法」だ。

 食品分野では岡田哲子氏の「おから食材」(特開2002−272401)は「おからこんにゃく」として海外にも知られている。日本の伝統的な食材を応用した発明だ。

 ≪帽子でやせる?≫

 最近はテレビで一日中、ダイエット器具の宣伝がなされている。ヤーマンの「体脂肪測定とパルストリートメントを行う固定式自転車」(特開2000−126331)は、固定式自転車に「体脂肪測定機能」と「下半身にパルス電流を流すことにより筋機能を高めて疲労回復を促進し、余分な体脂肪を除去して痩身(そうしん)効果を増大させる」という。長嶺光男氏の「椅子(いす)の座面だけが回転して腹筋運動ができる椅子」(特開2004−166871)は、日常使う椅子をそのままダイエット器具にするという発想だ。椅子に座ると座面がモーターで回転する。

 このほか、サンバイザーにつけたおもりで顔面のぜい肉を細かく揺らして燃焼させるという「バイブレーション機能付きサンバイザー」、帽子の後頭部にウェイトバンドで固定したウェイトを装着した「あご及び首廻りのぜい肉解消器具」、また耳の耳珠の部分にあるツボを押圧する「耳珠用ダイエットイヤリング」という出願もあった。フジサンケイ ビジネスアイ
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「ビリーズブートキャンプ」の効果はあったのか・・・。結果発表

連休は筋トレ・7日間ダイエット!?=人気のBilly'sBootCampで、書いたが、ビリーズブートキャンプに参加した、Oさん夫妻の結果が聞けたので、ご報告する。4月28日から初めて5月4日でちょうど7日間。休日が多かったが、5月1日、2日は会社があったので、朝会社に行く前に運動したり、いろいろと工夫したそうだが、何とかチェックシートに最後まで記録をつけることができた。

 結論から言うと、Oさん25才、身長178センチ、体重70キロ、ウエスト80センチ、BMI22の測定値は使用前と使用後で変わらなかった。しかし、写真を見る限りは、目標とした腹筋が割れた昔の体型に近づけたい、というOさんの願いは叶った。BMI値は次の公式で求められる。体重(Kg)÷身長(m)÷身長(m)=BMI。つまり、Oさんは、70÷1.78÷1.78=22。理想といわれるBMI値だった。副産物として、肩こりや、腰の痛みがあったのが無くなったそうだ。

 エクササイズはかなりきつく、最初は身体が痛くなったが、3日ぐらいからだんだん慣れたそうだ。ただ、意志が固くないと、続かないのは何でも同じだろう。そこを、DVDを見ながら音楽に乗ってエクササイズすることで補っているのだ。ちなみに、PJも見よう見まねでポーズをとってみたが、とても続きそうになかった。ライブドア・ニュース
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ダイエットの季節、気になる筋トレ「ビリーズブートキャンプ」急上昇〜ヤフー検索ランキング

 ヤフーは、検索ワードランキングの週計データを発表した。集計期間は4月30日〜5月6日。

 それによると「急上昇時事ワードランキング」では、大阪の遊園地「エキスポランド」で死亡事故を起こしたコースター「風神雷神2」が1位についた。

 また2位に入ったのは、壊死・壊疽の新しい治療である「マゴットセラピー」だ。ハエの幼虫をつかった治療法で、糖尿病などで難治性潰瘍になった患者がこの治療により足を切断しなくてすんでいる。

 さらに3位には交通事故を起こし、助手席に乗っていたマネージャーが死亡した観世流能楽師の「観世栄夫」がチャートインした。

 このほか10位以内には、漫才コンビ・ちゃらんぽらんの「大西浩仁」、中国の国営遊園地「石景山遊楽園」、横浜ベイスターズの那須野投手との熱愛が報道された「くまきりあさ美 ブログ」などがランクインした。

 またYahoo!動画検索の「急上昇検索ワードランキング」では、「エキスポランド」(1位)、「石景山遊楽園」(2位)、「大野和士」(3位)がベスト3になった。

 一方、「Yahoo!サーファーのグラフで読み解く注目ワード」では、「ダイエット」と、話題の筋トレ「ビリーズブートキャンプ」を取り上げて分析している。

 「ダイエット」というワードの検索数は、例年、薄着になる5〜6月にピークを迎える。ところが今年も伸びてきた「ダイエット」の検索数を追い抜く勢いなのが、「ビリーズブートキャンプ」なのだ。

 「ビリーズブートキャンプ」は、通販番組「ショップジャパン」が2006年7月に取り上げて火がつき、検索数が日の出の勢い。最近では体験記を書く人が出てきたり、ブログで紹介される機会も急増している。

 ちなみにこの「ビリーズブートキャンプ」を検索するときの第2ワードで多いのが、「効果」だとのこと。やはり「ホントに効果があるの?」というのは、誰しもいちばん気になるポイントなのかも知れない。(RBB Today)
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堀北真希「まねしないでください」

 女優堀北真希(18)が9日、都内で主演映画「恋する日曜日 私。恋した」(6月9日公開)の試写会に出席した。映画は余命3カ月を宣告された女子高生が、初恋の人と最後を過ごそうと、かつて暮らした町を訪ねるストーリー。堀北は「病気の役なので、メークだけでなく、内面から演じようと、塩抜きダイエットをしました」と、役作り秘話を明かした。

 塩分を控え、むくみを解消することで減量するダイエット方法で、堀北は「サラダはドレッシングを使わず、おしょう油も我慢して、みそ汁もなるべく飲まないようにした」とか。ただ、体重の変化は「実感なかった」そうで「やせるというより、コケる。顔色が悪くなって(役には)良かったですけど、健康には良くないので、まねしないでください」と話していた。(日刊スポーツ)
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2007年05月09日

コラーゲンなど機能追加 ダイエット補助食品 明治薬品 コンビニ販売も視野

 明治薬品(富山市)は、自社開発のドリンク型ダイエット補助食品「プリティファースト」の機能を高め、コンビニやスーパーなど一般小売店での販路拡大を図る。健康ブームで関心が集まる物質を新たに加え、独自性を打ち出した。年間売上高一億円を見込む。

 商品名は「プリティファーストプラス」で、味はバナナ、抹茶、コーヒー、ストロベリー、キャラメルの五種類。追加した物質は、コラーゲンやコエンザイム、コレステロールを下げるという「ポリコサノール」、ビフィズス菌、メシマコブとなる。

 従来は水で溶いて飲むタイプだったが、豆乳や低脂肪乳で溶く方式に変えて食感を向上させ、一食当たり一七〇キロカロリーに抑えた。

 関東地方で店舗網を広げる「SHOP99」で一袋ずつ販売したところ、反応が良かったことから、好みの味を必要な分だけ選んで購入できるように、箱入りではなく一袋ずつ販売する。

 コンビニなど一般小売店での販売を視野に入れている。
北國新聞
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ヤセやすい体作りのカギは<基礎代謝>

皆さんこんにちは、杏子です。GWはどのように過ごされましたか? 海外旅行、レジャーなど行動派の方がいる一方、オウチでゴロゴロなんて方もいたのでは…。これから薄着の季節。ボディラインが気になる季節到来です。いつまでもTシャツとジーンズが似合うボディでいたいもの。そこで今回は “ヤセやすい体作り”についてお話ししたいと思います。

私は4月21日から5月6日まで、青山劇場で行われていた丸美屋食品ミュージカル「アニー」に出演していました。14日間、25公演というかなりハードな舞台。孤児院の院長ミス・ハニガン役です。ミュージカルの稽古は公演の約1ヶ月前から始まります(歌のレッスンなど個別の稽古は、その前から始まっていますが)。

役者さんもダンサーの方も稽古の前には念入りなストレッチを欠かしません。ウォーミングアップ、怪我防止のためですが、ストレッチの効力はそれだけじゃありません。皆さんは“ダイエット”に関心ありますよね。でも、30代半ばを過ぎると、ただダイエットするだけではなかなか痩せなくなるんですよ…。この年代から大事になってくることは、筋肉を鍛えること。とはいってもボディビルダーのようにムキムキに鍛えるのではなく、インナーマッスルを鍛えることで基礎代謝をアップさせ、ヤセやすく太りにくい体作りを目指すのです。

このインナーマッスルを鍛えるために私が行っているのがストレッチ。ビデオも大ヒットしたスーパーモデル“シンディー・クロフォード”のワークアウトを実践しています。首〜肩〜腕〜足〜前屈とゆっくり、気持ちの良いところまで伸ばしていきます。20分くらい行うと、じんわり汗をかいてきます。「ストレッチなんて退屈!」と思っても、メイクと同じでベース作りが大事。基礎代謝を上げるということは体重を落とすベースになると考えています。最初は固かった体も続けていくとある日突然、今まで伸びなかったところにまで手が届くようになるのがちょっと嬉しかったりもします。竹内結子さんが産後のボディケアに取り入れたというストレッチ「インスパイリングエクササイズ」にも興味があります。

家では「スクワット」と「腕立て」も取り入れています。…というとマッチョでハードと思われますが、スクワットは深く腰を落とさず、膝が爪先よりも前に出ないようにゆっくり行うボディウェイト・スクワット。これを1日100回。「100回〜〜、無理、無理」と思うでしょ? でも、1日の中で25回を4セットに分けてやれば意外と楽。私はお風呂でやったりしてますよ。女優の森光子さんも、毎日75回×2セットのスクワットを欠かさずやっているそう。若さと健康の秘訣ですね。腕立てもヒザをつけるタイプなのでそんなにハードじゃありません。

基礎代謝をアップさせるには有酸素運動で脂肪を燃焼させることも有効。私は前回(Vol.070)もご紹介している“ジョギング”で有酸素運動を実践しています。お気に入りのジョギングコースを、45分〜1時間ほど走っています。100段ほどの階段があったり、川があったり、走っていて楽しいコースです。このコースはアップダウンが多いので、前回ご紹介したシューズが合わなくなってしまい、もっと柔らかいソールのものに変えました。

もちろんジョギングの前後にもストレッチを取り入れています。
以上、自分に合った運動を探し続けて?年。いろいろな方から教えていただいた&自らの経験からです。トレーニングは「毎日絶対やらなきゃ」とは思わず、気楽にやるのが続けるコツ。何事も楽しくね! 

私がミュージカルに出演する上で忘れてはならないのが「ミュージシャン」であるということだと思います。「ミュージシャン」であることがお芝居にもプラスになり、お芝居をすることが「ミュージシャン」杏子にも大きな影響を与えているんだなー、と感じています。今年も7月29日(日)に恒例の“Augusta Camp 2007”がグッドウィルドーム (旧 西武ドーム)で開催されます! 「ミュージシャン」杏子は今年も頑張ります!
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●毎朝の日課。体重測定で実験フル稼働生活!●

報告:記者Y (25歳女性)

 こんにちは。編集部4年めに突入した編集Yです。

 突然ですが、私にはある“クセ”があります。
 それは、毎朝起きたらおもむろに体重計に乗ることです。
 理由は、デブらないように自分にプレッシャーをかけるため(笑)……
 というか、それも含めた体調管理のため、ということです。

 体調管理のためには“基礎体温”を測るのが一番いいと、『日経ヘルス』に何度も紹介されているのは、私も承知しています。
 ただ、私の場合はそれが向かないのです。
 なぜなら、体温を測るために寝起きに30秒〜1分もじっとしてたら、瞬く間に二度寝に突入! 再び起きるのは1時間後……なんてオチが見えているのです(何度かやったし)。

 それで、代わりになる方法を探していたのですが、体重を測るのが一番手っ取り早くて正しいうえに、二度寝もしないことに気付きました。
 何しろ体重計に乗るためには、とにかく起きなくてはいけませんから。

 そんな私、今月は1カ月丸ごと“カラダ実験”フル稼働でございました。
 ダイエットプログラムを中心に三つほど、こなしました。

 レギュラーとしては、担当連載の『スタイルアップ塾』。塾生No.4として、日々エクササイズに励んでおります。
 今月はそれに加えて、1カ月以上にわたるダイエット実験に参加!
 とどめに、『日経ヘルス6月号』で最強のリセット法と紹介されている“週末ジュース断食”を決行!
 食べ物は一切口にせず、ジュースだけで1日過ごすというプログラム。
 ちょうど原稿書きの時期と重なったので、家に引きこもって行いました。
 濃い1カ月でしたね〜!

 さて、カラダもフル回転なら、体重計もフル回転です。
 特に断食中は、暇つぶしのために(そうなんです、断食の日は「食べること」をしないので、けっこう暇なんです……って、日ごろどれだけ食べてるんだっ?)、1時間に1回は体重計に乗って、重さの変化を調べていました。

 何を意味のないことを、と思われるかもしれませんが、そんなことでもやってみると、面白い発見もあります。
 食べるよりも飲む方が、体重が目に見えて変化するんです!!

 断食中って、水分不足を補うために水をどんどん飲みます。
 飲んだ分増えた体重は、そのあとトイレで出た水分の分だけ減るわけですが、このプラスマイナスが見事にぴったりなんです!!
 つまり、500mlのペットボトルを一つ空にしてから体重計に乗ると、きっちり0.5kg増えています。
 その後、用を足した後に乗ると、今度はキレイに-0.5kg!
 面白いものですねぇ。

 でも食べ物の場合は、こんなふうにはならない。
 パン1個食べても体重計の数値はほとんど変わらないないんです。
 一方で、食べないからといって体重が目に見えて減るってわけでもない。
 でもカロリーの出入りは、ほとんど食べ物なんですよね〜。
 やっぱり、簡単な公式ではないんだなぁ……人間の体って不思議だなぁと思いました。

 残りの連休、もしお暇な方がいらっしゃったら、断食しながら体重測ってみるのもいいものですよ。きっといろいろ発見があるのでは。
 楽しんでくださいね〜!。

日経ヘルス
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アサヒフードアンドヘルスケア、CVS限定のダイエットサポート食品「スリム アップ スリム デイリー」から2アイテムを発売

 アサヒフードアンドヘルスケアは、「スリム アップ スリム デイリー」の新アイテム「スリム アップ スリム デイリー ベイクドミールココア味」と「スリム アップ スリム デイリー ベイクドミール ごま味」を、5月14日からコンビニエンスストア限定で発売する。

 「スリム アップ スリム デイリー」シリーズは、“手ごろな価格”と“携帯に便利”な容器で、気軽にどこでもバランスよく栄養を摂りながらカロリーコントロールができるダイエットサポートのお手軽アイテムだと説明する。

 今回発売となる「スリム アップ スリム デイリー ベイクドミール ココア味」と「スリム アップ スリム デイリー ベイクドミールごま味」は、甘いものが“食べたい”“噛みたい”という要望に応えて、クッキー風に仕上げた新タイプのダイエットサポート食品だという。

 風味豊かな甘さ控えめのココア味と、胡麻ペーストと粒黒を練り込んだダブルのゴマ風味が香るゴマ味の2つのラインアップで、食べることが楽しめるだけでなく、噛むことによって満足感を得ることができるという。

 歯応えのある“サクサク”とした食感でおいしく、お腹満足ダイエットをしっかりナビゲートするとのこと。1食分(1箱)のカロリーは、約 170kcalとなる。約1/3日分のビタミン10種(ビタミン10種:V.A、V.B1、V.B2、V.B6、V.B12、V.D、V.E、ナイアシン、葉酸、パントテン酸)、ミネラル3種(ミネラル3種:カルシウム、マグネシウム、鉄)、ダイエットに必要なタンパク質を10gと食物繊維4200mg (4.2g)を配合。さらに燃焼サポート成分として、りんごポリフェノールを30mg、L-カルニチンを10mg配合する。

 ダイエット時の食事代わりとしてはもちろん、小腹が空いたときにと、甘いものが好きな人にも安心して食べられるとしている。

[小売価格]各189円(税別)
[発売日]5月14日(月)
マイライフ手帳@ニュース (プレスリリース)
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2007年05月07日

[ダイエット通信]で、結局何を食べれば痩せるワケ?

世の中には驚くほど様々なダイエット方法があり、女性誌という女性誌がほぼ毎号なんらかのダイエットネタを取り上げている。胃や腸に働きかけてみたり、脚を上げたり下げたりもんだりほぐしたり。中には精神面に働きかけるものまで・・・。一体何が一番いいの?!と思ってしまうのも無理はない。

そこで、今回はこれまで食事ネタを多数配信したものをまとめてみた。
ライフスタイルや食の嗜好にあわせてチョイスしてみてはいかがだろうか。


■まずは基本、昔からよしとされることから・・・■
・知ってる?果物とダイエットの関係
果物は想像以上にダイエッター&健康の味方だということが分かった。専門家によると、
「果物には果糖という糖分があるので、もちろん過剰に摂取すると脂肪に変わりますが、果糖はインシュリンを使わずに消費できることも分かっていて、血糖値が気になる方にはお勧めの食材でしょう」とのこと。

■ちょっと工夫の食事制限。でも食べてもいいのが救い!■
・"食前○○"成功と失敗の分かれ目は?
・二つのキャベツダイエットの真実
様々なダイエット方法の中で、もはや定番の一つとも言えるのが、食前○○ダイエット。これは、文字通り「食事の前に○○を食べる」というもので、寒天ダイエット、キャベツダイエットなどが有名である。
食前にこれらの食材を食べる理由を、専門家はこう説明する。
「空腹時には、食べ物のカロリーの吸収率が高くなることが分かっています。そこでまず、低カロリーの食材を先に口にしてから、他の物を食べることで、全体のカロリー吸収率を抑える方法です」つまり、ひとつの弁当を例に取っても、生野菜や煮物のこんにゃくなどから食べ始めるといいそう。こういった食べ方の工夫は、女優の藤田弓子さんも取り入れ12キロの減量に成功し『藤田弓子のわがままダイエット』を出版している。

■普通の食事制限じゃダメだった!そんな人には新発明も!■
・こんにゃく+○○=肉?!気になる"アレ"食べてみました!
肉大好き女子にとって、救世主のような食材をついに発見。その名も「おからこんにゃく」。原料は、名前の通り、大豆とこんにゃく。すでに数年前に発売され、徐々に話題が高まっている新食材だ。食感はというと、おからのようにパサッとしたものでも、こんにゃくのようにプルプルしたものでもなく、加熱するとまるで「肉そのもの!」になるんだとか。たとえば唐揚げにしたり炒め物に加えたりと調理法もいろいろ、和食でも洋食でも中華、韓国料理、イタリアンにメキシカン(!?)、デザートにもOKと実にオールマイティなのだ。

■お肉もお米も食べたい!という人は・・・■
・好きなように食べて痩せる?!「ゾーンダイエット」ってなんだ?
アメリカの生物学者バリー・シアーズ博士が考案した、この「ゾーンダイエット」は、いわゆる「低インシュリンダイエット」のひとつ。肥満の原因を、糖質(炭水化物)の摂りすぎと考えているところは、「低インシュリンダイエット」と同じだが、糖質の摂取を否定する前者に比べ、栄養のバランスも考えて、うまく糖質を摂っていくところが「ゾーンダイエット」の特徴だ。そのやり方は、実に簡単! 食事を摂るときに糖質、たんぱく質、脂質の割合を4:3:3にすることで痩せられるというのだ。しかも、【たくさん食べなくても空腹感がなくなる】【運動後の筋肉疲労の緩和】【集中力の持続】【病気の抵抗力が高まる】、【体脂肪が燃焼しやすくなる】といいことづくめ。さらに、この黄金比率さえ守れば、好きなものを食べても問題ナシ!


気になるダイエット方法は見つかりましたか?
ライブドア・ニュース
posted by yangas at 13:19| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

痩せるためには空腹も厭わず?――「食べない」ダイエット法はいまだに健在

痩せるために2日以上、何も食べずにダイエットしたことがあるという人は全体の65%にも達し、昔ながらの「食べない」ダイエット法が英国人の間でいまだに健在である様子が、調査の結果明らかになった。

「Living TV」が有名スターのダイエット事情に関するドキュメンタリー番組放映に際して、男女300人以上を対象に行ったオンライン・アンケート調査によると、自分の体重を気にしている人は全体の90%、「もっと痩せているほうがうれしい」とする人は20%になり、自分の体重や容姿を意識する人が多いことが分かったという。

ダイエット法として最も人気があったのは、全体の20%が試したという、低炭水化物ダイエット法として知られる「アトキンス・ダイエット」で、「キャベツスープ・ダイエット」も12.4%の支持を得たほか、酢を飲んだり、下剤を摂取したりする過激なダイエット法を試した人もいたとされる。

調査元では、ダイエットはいまだに人々が最も関心を寄せることのひとつとなっており、有名人がみるみるダイエット効果を発揮するのを目のあたりにしたり、夏が近づき、自分の水着姿を意識しはじめたりすることにより、ますますダイエットへの関心が高まるのではないかとみているという。
ジャーニー - London,UK
posted by yangas at 13:17| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月02日

【動画】連休は筋トレ・7日間ダイエット=人気のBilly'sBootCamp

【PJ 2007年05月01日】−いよいよゴールデンウィークになった。海外や国内旅行などで忙しい人も多いようだが、若くて前進する意欲のある人に人気のあるのが「ビリーズブートキャンプ」だ。これは、ビリーブランクスというアメリカ人が始めた武道を取り入れたエクササイズで、世界で1000万本売り上げたそうだ。日本では通信販売を中心に1万4000円で売っている。1週間以内に体重やウェストなどの記録をつけてトレーニングし、記録を返送すれば5000円キックバックがある。つまり、まじめにやれば9000円7日間で、鍛えられた筋肉質の身体が手にはいる? というわけだ。その様子を動画PJ PodTVでどうぞ。

 PJの知り合いで、25才のスポーツマンのOさんが買ったというので、29日に取材した。Oさんは、学生時代はアイスホッケーでならしたポイントゲッターだったが、結婚と共に運動から遠ざかり、太っているわけではないが、最近腹周りがふっくらしてきたのが気になっていたそうだ。この連休を機に、割れた腹筋を取り戻したいというわけで、28日から始めたという。教材は注文1週間後に来たそうだ。1回に付き約50分の運動は相当きついらしい。方法は、DVDをテレビにつないで、ビリーと生徒の運動に合わせて身体を動かす。

 空手世界チャンピオンに7回なったというビリーブランクスのエクササイズは、エアロビクスに空手の形を組み合わせたような結構激しい運動だった。ただ、あまり広い場所がいらないので、どこでもできる。「ワーン・ツー・スリー・フォー」と、リズムに乗って運動を始めると、みるみる汗が噴き出してくる。2日目だが足や腹筋がいたい。それをおして、Oさんは激しく約50分間運動した。途中きつくて、身体が動かなくなることもあった。5月5日に成果が分かると言うことなので、5日には結果を報告したい。ライブドア・ニュース
posted by yangas at 21:23| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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